“Moeten we bij elkaar blijven?” “Zij zit me op m’n nek.” “Hij zegt nooit wat.” “De seks is niet goed en we hebben veel ruzie.” “We bereiken elkaar niet. We voelen ons absoluut niet meer met elkaar verbonden. We lijken uit elkaar gegroeid.”

Relatietherapie kan een oplossing zijn voor bovenstaande problemen. Met EFT (Emotionally Focused Therapy) werk je aan je relatie.

EFT-relatietherapie werkt aan relatieproblemen en is bewezen effectief.

1    Jullie leren je patroon herkennen en begrijpen.

2   Jullie benoemen angsten en behoeftes.

3    Uit jullie patroon: hulp, steun & begrip DURVEN vragen.

EFT relatietherapie in het kort:

• richt zich op emoties, begrijpen van liefde en verbinding binnen de partnerrelatie;

• heeft een hoge slagingskans, meer dan andere relatietherapieën;

• kijkt naar communicatie- en gedragspatronen binnen relaties;

• kijkt naar de onderlinge verbinding en bereikbaarheid;

• zoekt en vindt de zere plekken van vroeger;

• bouwt aan een veilige basis om moeilijke dingen te kunnen bespreken.

De volgende thema’s komen in een relatietherapie vaak aan de orde:

• Liefde en hechting begrijpen – waarom een gevoel van verbondenheid zo belangrijk voor ons is

• Waar en waarom het fout gaat in de liefde – hoe wij bijdragen aan ruzies of situaties van verwijdering

• De pijnplekken vinden en onderzoeken – waarom reageer ik zo geprikkeld op bepaalde gedragingen, woorden of wensen van mijn partner?

• Op een crisis terugkijken – er zijn in onze relatie dingen gebeurd die pijnlijk voor me waren. Hoe kan ik ondanks dat de verbinding repareren en een veilige basis creëren?

• Betrokkenheid en verbondenheid ontwikkelen – hoe stel ik me open op en creëer positieve momenten van verbondenheid met mijn partner?

• Kwetsuren vergeven en opnieuw vertrouwen – hoe kan ik mijn pijn delen met mijn partner, in openheid luisteren naar de pijn van mijn partner en hoe gaat ‘vergeving’?

• De band versterken via seks en aanraking - hoe kan onze seksuele relatie ons gevoel van verbondenheid versterken?

• Je liefde levend houden – hoe kunnen wij ervoor zorgen dat wij elkaar ook in de toekomst niet uit het oog verliezen?e pijn van mijn partner en hoe gaat ‘vergeving’?